2019年度内观与正念疗法研修班培训纪要

 

为认真贯彻落实教育部第22部委联合发文《关于加强心理健康服务的指导意见》中关于“鼓励开展以中国传统文化、中医药为基础的心理健康相关理论和技术的实证研究，逐步形成有中国文化特色的心理学理论和临床服务规范。”，促进我省高校大学生心理健康教育与咨询师资队伍专业水平与技能的提高，广东省高校心理健康教育与咨询专业委员会决定在2019年6月27-28日期间举办内观和正念疗法研修班。

（ 2019年度内观与正念疗法研修班在鹤山雁山培训基地举行 ）

当日早上，来自全省37所高校共71名教师参加了此次研修活动，高心委主任邱鸿钟教授阐述了内观疗法与正念疗法的基本原理、练习正念疗法的目的与意义，并运用许多小故事生动有趣地描述古人修习正念时的感受，最后简单地介绍了内观与正念的基本形式。

（ 高心委主任邱鸿钟教授讲课 ）

下午，高心委副秘书长赵静波教授给学员们详细讲解正念疗法的基本技术并指导大家进行了一番内观体验，包括：“三分钟呼吸空间”、“葡萄干禅修”、“正念运动”等训练技术。在训练体验过后，学员们针对自己的体会在赵教授的带领下各抒己见。

（赵教授解答学员们的问题）

（学员们在赵教授的带领下进行正念运动）

晚上，全体学员以小组为单位再一次进行内观与正念训练，各小组学员积极参与并互相谈论内观体验，有些学员还结合自身在高校进行心理咨询时的应用体会发表言论，互相探讨，久久不愿散去。

（学员们组成小组进行讨论）

翌日，正念教育研究中心主任、心理学博士后陈卓生博士以“教师的自我关怀”为主题进行授课，在最后总结环节上，参加研修的学员们纷纷表示这两天的培训受益匪浅，对以后心理健康教育与咨询工作起到了很大的作用，期望以后还有更多的培训进一步提高心理咨询能力，全面推进高校心理健康工作，促进大学生身心健康发展。

（高心委秘书处 李学盈）